Makalah Lari Maraton

Semoga makalah ini dapat berguna bagi kami guru olahraga dan para pembaca pada umumnya.

Makalah lari maraton. Lari maraton kali ini kita akan membahas bahan wacana definisi dan pengertian olahraga lari maraton beserta sejarah teknik dasar peraturan bentuk lapangan cara melakukannya dan macam macam gayanya. S1 pendidikan olahraga fakultas ilmu keolahragaan universitas negeri surabaya 2011. Lari cepat sering disebut juga dengan lari sprint karena jarak lari yang di tempuh adalah pendek.

Untuk itu waktu tempuhnyapun dibilang sangat singkatlari jarak 50 meter merupakan langkah awal sebagai latihan untuk menempuh lari jarak pendek lainnya yang harus ditempuh dengan kecepatan yang maksimal dan kemampuan yang optimal pula. Kecepatan dalam lari jarak pendek adalah hasil kontraksi yang kuat dan cepat dari otot otot yang diubah menjadi gerakan halus lancer dan efisien dan sangat dibutuhkan bagi pelari untuk mendapatkan kecepatan yang tinggi. Tidak lupa saya ucapkan kepada guru pembimbing dan teman teman yang telah memberikan dukungan dalam menyelesaikan makalah.

Puji syukur saya ucapkan atas kehadirat allah swt karena dengan rahmat dan karunia nya saya masih diberi kesempatan untuk menyelesaikan makalah ini. Sholawat dan salam semoga senantiasa tercurahkan kepada junjungan besar kita yaitu nabi muhammad saw yang telah menunjukkan kepada kita jalan yang lurus berupa ajaran agama islam yang. Atletik dasar lari marathon disusun untuk memenuhi tugas semester pendek atletik dasar dosen mata kuliah.

Lari sprint atau lari jarak pendek adalah lari yang menempuh jarak antara 50 m sampai dengan jarak 400 m. Makalah lari marathon kata pengantar. Muhammad andri arfianto.

Lari maraton adalah salah satu cabang atletik yang mempunyai jarak tempuh yang cukup jauh dengan jarak tempuh yang jauhnya kurang lebih 418 kilo meter. Sejarah lari marthonmakalah marathon bab 1 pendahuluan kata pengantar puji syukur kehadirat allah swt yang karena anugerah dari nya kami dapat menyelesaikan makalah tentang olahraga lari marathon ini. Dalam perkembangannya kegiatan ini dapat dilakukan sebagai kegiatan yang menghibur menyenangkan atau juga dilakukan dengan.

Nama nim kelas. Namun walaupun makalah ini selesai tentulah masih banyak kekuranganhal ini disebabkan oleh keterbatasan pengetahuan yang kami miliki oleh karena itu kritik dan saran yang mengarah kepada perbaikan isi makalah ini. Contoh makalah olahraga lari jarak jauh marathon bab i pendahuluan 11 latar belakang olahraga merupakan suatu kegiatan jasmani yang dilakukan dengan maksud untuk memelihara kesehatan dan memperkuat otot otot tubuh.

Oleh karena itu kebutuhan utama untuk lari jarak pendek adalah kecepatan.